Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia.
Massoterapia é a manipulação dos tecidos do corpo para fins preventivos, estéticos ou terapêuticos, aumentando o fluxo sangüíneo e linfático. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para tratar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Massagem Terapêutica”.
A massagem é uma arte milenar de manipulação dos tecidos do corpo usando-se as mãos, pois é com as mãos que naturalmente se alivia uma dor, pela fricção da zona dorida. Mas hoje em dia já existem outras formas de massagear o corpo sem ser exclusivamente com as mãos. A tecnologia já proporciona muitos instrumentos mecânicos / elétricos de massagem.
Sendo uma arte tão antiga, não é de estranhar que possam existir várias Escolas e Estilos espalhados um pouco por todo o Mundo. Podemos, assim, perceber o porquê de existirem terapias de massagem tão diferentes umas das outras, apesar de algumas serem também muito semelhantes entre si.
A massoterapia tem como objetivo manter a saúde, prevenir desequilíbrios, contribuir na promoção do bem estar, maximizar a circulação da energia vital pelo corpo, estimular a circulação de uma forma geral, favorecer o autoconhecimento e autoconsciência, contribuir para a organização do tônus muscular e para a normalização das funções fisiológicas, auxiliando no combate de dores, tensões, desequilíbrios e disfunções em geral e estresse.
Tipos de Massagem
Massagem Terapêutica
É uma massagem específica, orientada para o tratamento dos desequilíbrios do corpo, dores musculares, ciatalgias, lombalgias, dores de cabeça tensionais, tendinites, entre outras causas, promovendo uma sensação de tranqüilidade e paz.
Massagem Relaxante Anti-stress
Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.
Através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões, promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.
Massagem Modeladora
É uma técnica que, através de movimentos rápidos, repetitivos e vigorosos, estimula a circulação e a tonificação da musculatura corpórea auxiliando no combate as gorduras localizadas.
Atua na celulite, que é resultado de um conjunto de distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos. A celulite é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado. Na gordura localizada a massagem atua no tecido adiposo em determinadas regiões corporais. Na flacidez, melhora o tônus muscular.
Drenagem Linfática
É indicada no tratamento de retenções de líquidos e acúmulo de toxinas no organismo, por acelerar o processo de drenagem dos fluidos corpóreos. Auxilia nos processos de emagrecimento e atua efetivamente na diminuição de edemas, bem como no tratamento e prevenção de celulites.
A drenagem linfática manual é ótima preparação para algumas cirurgias, principalmente plástica ou lipoaspiração. Garante bons resultados na cirurgia e melhora a recuperação no pós operatório dando apoio ao paciente e possivelmente ajudando a diminuir a dor.
Tem ação descongestionante,limpando as toxinas do metabolismo e fortalecendo o sistema imunológico. Favorece o retorno da linfa, ativa a circulação e reduz o inchaço. Induz ao relaxamento psíquico e à sensação de bem estar e conforto, emoções positivas transmitidas ao bebê.
Quick Massage
Ideal como ação terapêutica rápida que permite, em 15 minutos, relaxar e recuperar desconfortos provocados pelas tensões diárias. Também conhecida como massagem expressa, é indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da agitada vida urbana.
É uma massagem efetuada na face, pescoço e colo. Previne e conserva a beleza cutânea, é um dos melhores cuidados de beleza, já que remove as células mortas, nutri, hidrata, e tonifica a pele, melhora a circulação sanguínea, e disfarça as rugas.
Shiatsu
A palavra SHIATSU é japonesa e significa pressão ("ATSU") com os dedos ("SHI").
O Shiatsu é uma terapia oriental de reequilíbrio físico e energético. Usualmente é definido como uma "massagem" oriental, mas é muito mais do que isso. Atua através de pressões que são aplicadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano, efetuadas, fundamentalmente, pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, contribuindo para corrigir disfunções internas, para promover e manter a saúde e auxiliando no tratamento de doenças específicas. Proporciona o bem estar do corpo e mente.
Entre os diversos benefícios que o SHIATSU apresenta para o organismo, poderão destacar-se:
ü Flexibiliza a pele;
ü Melhora do sistema circulatório;
ü Flexibiliza o sistema muscular;
ü Ajuda à recuperação do equilíbrio do sistema ósseo;
ü Facilita as funções do sistema digestivo;
ü Melhora o controlo do sistema endócrino;
ü Regula as funções do sistema nervoso.
O SHIATSU é, de fato, usado por profissionais de saúde para potencializar a cura de doenças, normalmente em combinação com outras terapias orientais. Para curar doenças, porém, o SHIATSU isolado é uma técnica limitada. É de maior utilidade para elevar o nível de energia do paciente, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo às doenças. É verdade que o SHIATSU alivia dores no corpo e resolve pequenos distúrbios orgânicos, mas o seu grande potencial está em tornar o paciente consciente do seu próprio "corpo". E o "corpo" não é apenas o corpo físico, armazenando igualmente emoções e sentimentos, refletindo também nosso estado emocional.
Reflexologia
Reflexologia ou terapia por zona é uma técnica que utiliza pressão e massagem, aplicada em pontos reflexos específicos dos pés, mãos ou orelhas, com base na premissa de que estas áreas ou zonas de reflexos correspondem a todas as partes do corpo, proporcionando relaxamento, equilíbrio e bom funcionamento dos órgãos internos, potencializando o efeito terapêutico das massagens e do ofurô.
Na reflexologia acredita-se que há uma "energia vital" que circula entre os órgãos do corpo humano,a qual penetra nas células e suas manobras têm por objetivo dissipar os bloqueios de energia no corpo. Sempre que essa energia for bloqueada, a zona reflexa será afetada. As zonas de reflexo podem refletir o bloqueio de energia em diferentes órgãos. Dessa forma, se alguém tem um problema em um órgão particular, quando o reflexologista pressiona a zona de reflexo correspondente a pessoa sentirá dor.
Acredita-se que a dor se origina do depósito de cristais na zona de reflexo. Simultaneamente, acredita-se que a pressão aplicada à zona de reflexo pelo reflexologista passe pelos nervos para dissipar o bloqueio de energia.
Temos que lembrar que nossos pés suportam nosso peso durante todo o dia, portanto estão submetidos a uma pressão muito grande e sobretudo com sapatos não adequados, fazendo com que haja um desequilíbrio no nosso eixo de sustentação, mexendo com todos os nossos músculos e articulações, mudando inclusive a nossa postura.
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